SASの症状

睡眠時無呼吸症候群（SAS）の症状は、ご本人が自覚しにくいのが特徴です。多くは「いびき」や「日中の眠気」として現れますが、これらを単なる疲れや睡眠不足と思い込み、受診が遅れてしまうケースが少なくありません。ここでは、見逃しやすいサインを場面別に整理します。

睡眠中に現れる症状

眠っている間の症状は、ご家族やパートナーに指摘されて初めて気づくことが多いものです。

• 大きく慢性的ないびき
• いびきが突然止まり、しばらくして大きく息を吸い込む
• 「呼吸が止まっている」と指摘される
• 寝ている間に何度も目が覚める（中途覚醒）
• 夜間に何度もトイレに起きる（夜間頻尿）
• 寝汗が多い

起床時に現れる症状

• 朝起きたときの頭痛や頭の重さ
• 口やのどの渇き
• ぐっすり眠った感じがしない（熟睡感のなさ）
• すっきり起きられず、寝足りない感覚が続く

日中に現れる症状

夜間に十分な休息がとれていないため、日中の活動にも影響が出ます。

• 強い眠気（会議中、デスクワーク中、運転中の居眠り）
• 集中力・記憶力・判断力の低下
• 倦怠感、やる気の出にくさ
• 気分の落ち込みやイライラ

とくに運転中の居眠りは重大な事故につながる恐れがあり、注意が必要です。

昼間の眠気の原因は睡眠時無呼吸だけ？

いいえ。昼間の眠気は、睡眠不足、睡眠の質を下げるほかの睡眠障害、持病で飲んでいる薬の副作用、うつ病などの心の病気でも起こります（厚生労働省 e-ヘルスネット「昼間の眠気」より）。

睡眠時無呼吸症候群では、眠っている間に呼吸が止まって眠りが浅くなるため、睡眠時間を確保していても昼間に眠気が出ることがあります。「寝ているはずなのに眠い」状態が続く方や、いびき・呼吸の停止を家族から指摘されている方は、検査で確かめることをおすすめします。眠気で仕事や運転に支障が出ている場合は、早めにご相談ください。いびきが起こる仕組みと原因は SASの原因とリスク要因 で説明しています。

こんな方はとくに注意

次のような特徴に複数当てはまる場合、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高まります。

• 太っている、体重が増えてきた、首が太い
• あごが小さい・引っ込んでいる
• 高血圧・糖尿病・心臓病などで治療中
• お酒を飲むといびきがひどくなる

背景にある要因は 原因とリスク要因のページ で詳しく解説しています。

症状が気になったら

これらの症状が続く場合は、放置せず一度ご相談ください。まずは セルフチェック でリスクを確認し、必要に応じて 検査 を受けることをおすすめします。

睡眠時無呼吸症候群の全体像については 睡眠時無呼吸症候群（SAS）とは をご覧ください。受診をご希望の方は 受診のご案内 へお進みください。

監修：

たちかわファミリークリニック

院長 松江修平